透着几分期许，缓缓说道：“常言道，师傅领进门，修行在个人。也罢，我就教你修行入门之法。但往后这漫漫修行路，不管遇到多少艰难险阻，都得靠你自己咬牙坚持。” 杨辰忙不迭点头，眼中满是急切与渴望：“杨辰明白，求道长传授，我定当全力以赴。” 玄真抬手轻抚胡须，娓娓道来：“入门首要，便是吐纳之法。你寻一清静之地，清晨旭日初升，或是夜晚万籁俱寂之时，放松周身，摒弃杂念，以鼻缓缓吸气，想象那天地间的灵气，如潺潺溪流，顺着鼻腔，经咽喉，缓缓沉入丹田；再以口徐徐呼气，将体内浊气尽数排出，好似吹散心头阴霾。一呼一吸间，务必做到均匀、缓慢、深沉，如此反复，便能初步引灵气入体，滋养自身。” 杨辰听得入神，赶忙追问：“那吸气与呼气，可有具体的时长要求？” “初始...

相邻推荐：从三料博士到无道仙主  从一人贾正亮开始  小雄虫钓我的日日夜夜  空间在手，高考轻松拿捏  人在佛罗里达：开局垂钓金枪鱼！  穿越古代混饱饭  重生：拒当舔狗后，我被美女包围了  穿书反派：主角替我寻机缘！  终极一家之意难平我来平  汉末大司马  乐园  穿越后，C位证道  我在火影创造万物  春华疆遇  嘎嘎乱杀，娘娘她是黑莲花  战龙  逆凰，独尊天下  我家的少女们太可爱了怎么办  变成血族少女的我，掀起工业革命  上瘾后，病娇大小姐失控夜夜难眠  雪境迷踪左下角  雪中仙界秘密  探索雪的秘密  时光之境的秘密  雪域秘境  雪的秘密简介  雪中秘密  灵境的秘密是什么  秘境雪女  雪的秘密英语  雪境迷踪攻略  雪境基本地  原神雪原秘境  雪有雪的秘密  雪境赠礼  雪境视频  雪的秘密文案  我发现了雪的秘密  雪境永久物  如何获得雪之秘境  雪下的秘密